Entrevista: Eu também corro! com Lyz Muller

Tem um monte de gente quietinha por aí, que está correndo, e eu (e talvez você que está lendo) nem sabia.
Fico curiosa pra saber como elas praticam. Correr é uma coisa muito particular, maneiras e objetivos diferentes em uma mesma atividade.

Lyz Muller: "Vejo a corrida como um momento muito in"

Desde quando vc começou a correr? Procurou especialistas?

Lyz. Comecei a correr entre meus 13 e 14 anos que foi quando eu fiquei menstruada pela primeira vez, e tava tudo meio louco. Meu metabolismo diminuiu coisa de 50% e eu que pesava 49 antes, em 3 meses fui pra 60 kgs. meu ginecologista me sugeriu fazer um exercicio mais "desafiante". eu só dançava.
Comecei na pracinha perto de casa, do nada. Não perguntei pra ng o que eu devia fazer, passei mal várias vezes no meio da rua.

De onde veio a vontade de correr? já correu em algum circuito?

L. Não corro em circuito porque não sou atleta. Não sou daquelas que fica regulando alimentação pra melhorar desempenho, nem contabilizando metas. Corro porque foi um exercício simples que encontrei no qual eu podia ouvir minha música em paz, e não tinha que ficar jogando bola pra ninguém.

Onde vc costuma fazer seus treinos?

L. Quando a pracinha ficou chata (dar 15 voltar num mesmo quarteirão, né) eu aumentei pra Beira Rio. Foi lá que comecei a ter noção da kilometragem que eu fazia: 3 km. Agora em BH eu to correndo na lagoa da pampulha, até porque se não a umidade relativa do ar acaba comigo.

Moça, você está fazendo isso certo. Lugar lindo pra correr. Lagoa da Pampulha - BH

Pretende investir mais nisso?

L. Não tenho espírito de atleta, de competir e tal. Vejo a corrida mais como um momento muito in, em que voce revê muita coisa na vida, onde voce tem tempo pra pensar em coisas que o dia não dá oportunidade. Não gosto de grupos de corrida, tbm.

Corre com música ou no silêncio?

L. Eu sempre (e exclusivamente) corro com música. de preferencia um único disco, e voce consegue marcar o passo pelo tempo da música - isso já se tornou algo natural.
agora, correr sendo uma atividade mas íntima, mais in, a música acompanha mais seu humor que a corrida em si. corrida nao tem humor, voce corre com qualquer sentimento.

Finalizando a entrevista a Lyz declarou um poema:

"Já passei muito mal quando comecei a correr
Já achei que tava infartando
Já passei mal de pressão
Já me fodi grandão"

Então crianças, cuidado! Procure seu médico se você é parado a muito tempo.

Obrigada Lyz, por compartilhar o que é a corrida pra você.

E você que "corre quieto", fala comigo que eu vou te entrevistar ok. Quem sabe a gente não ajuda esse povo a descobrir o mundo maravilhoso da corrida, e cada um a seu modo ;)

Olha a Nike!

Eu uso e gosto muuuuuuuito do meu Mizuno, mas quando o assunto é design e marketing, meu amigo, a Nike domina. Sempre achei a Nike meio "coxinha", mas ultimamente, depois de ser conquistada pelos aplicativos e campanhas, eu comecei a perder o preconceito. E quando estou em algum blog ou site sobre saúde e corrida e tem o anúncio de algo da Nike, eu clico. E hoje encontrei algo lindoo! Juntou design com a vontade de correr, resolvi compartilhar:

Meeeu, vOcÊ mOnTa sEu TêNiS!

Eu já tinha visto isso por aí alguma vez, mas agora é diferente (não me pergunte pq). Vivemos em uma época em que as pessoas valorizam muito poder personalizar um objeto, criar uma estima ou algo do tipo. Pois bem, a Nike acertou em cheio no meu coração, e eu, que nem pensava em investir em um Nike comecei a pensar. Sim, Mariana se vendendo pra publicidade, quem diria. Tá, mas tem muito design nisso, não sou tão boba assim neh gente.

Bem, experimente montar um tênis e veja que lindo, divino e maravilhoso. 

A, e antes que algum engraçadinho venha me perguntar: "A Nike ta te pagando quanto?". Não está me pagando nada, eu que to mostrando por livre e espontânea vontade. Assim como foi com a @radiolevis, quando eu era viciada. 

#COISADABOA

Fim das festividades de Formatura (já to com saudades), voltei para a correria. E ultimamente, estou me deixando ~EnVoLvEr~ pelas campanhas da Nike. Começou no Nike+, aplicativo associado ao iPod, que é demais da conta, adoro aquilo.

E agora descobri que eles são super ativos no Facebook, e hoje encontrei a landingpage #Coisadaboa. Super bacana a associação da corrida com o vício. Adoro essas coisas, fico empolgada. Fiz meu poster!

Acesse aqui

Existe um mundo feito de corrida que muita gente desconhece. Revistas, sites, marcas, aplicativos, eventos, torneios, comunidades, desafios...
Definitivamente, é #COISADABOA

Começando em uma quarta-feira

Fim do período de festas, hora de botar em prática o que eu havia começado antes do Natal. Porque se é pra começar algo, que seja logo.

Bem, foi na quarta-feira, 18, acordei as 6:10 da manhã e, ainda na cama, me perguntei: pra que correr hoje?, deixa pra começar segunda-feira. O outro pensamento seguinte: fala sério, você não precisa correr agora, você não é obrigada. E mais um: Cara, na moral, vai dormir!

Eu tinha tudo pra não levantar, mas lembrei que na terça-feira, arrumei a roupa e tinha dito a mim mesma: Amanhã recomeça, e é isso. Você vai sim quebrar essa regrinha chula de que tudo tem que começar na segunda-feira.

Depois eu pensei: quer saber, não vou deixar a cabeça mandar agora, meu corpo vai levantar sozinho. Eu levantei sem pensar em nada, sem pensar no cansaço psicológico, sem pensar no sono, sem pensar que estava tão cedo e que o céu estava até escuro.

Vesti a roupa, coloquei a faixa no cabelõn, calcei o tênis. Fiz o alongamento e, para tudo, foi aí.

O alongamento acordou o corpo e a cabeça, e derrepente ganhei um ânimo incrível! E olhei pro céu o dia já estava clareando. Fui pra cozinha, tomei água, comi pãozinho, bebi suco e acho que comi uma banana com mel. Tudo bem rápido! 

Peguei o iPod, e fui pra pista. E o resultado foi este:

Clique na imagem para ampliar

Aplicativo da Nike Plus junto com o iPod Nano, mostra o tempo, rítimo e kilometragem

E a Power Song do dia, foi: Aaaaa America Americanoooooo. Lady Gaga.

Motivação

Eu achava que não ia ter pique pra correr hoje, meu corpo tava "fazendo a Uó". Mas mesmo assim, cumpri o ritual de arrumar a roupa pra correr, e em seguida, tive a idéia de colocar o celular dentro do tênis. Para desliga-lo de manhã, eu teria que entrar em contato com o tênis e daí me sentiria motivada :P

Deu certo, levanteeeeeei, desliguei o celular, coloquei a roupa, e comecei a me alongar. Foi aí que o corpo ganhou ânimo, então percebi que: alongamento e uma noite bem dormida ajudam, muito.

Bebi dois copos d'agua, comi biscoito de gergelin com mel e fui pra pista.



Geralmente eu corro 3 min e ando 2 e assim sucessivamente, mas dessa vez, resolvi correr tudo, porque eu tava me sentindo segura pra isso, e foi bem legal. Eu corro devagar neh, o chamado trote, mas foi na ♪ Braisntorm - Arctic Monkeys, que eu resolvi aumentar a intensidade da corrida, minhas pernas levantavam mais, ali eu vi o que é correr. Mas corri em rítimo forte só os dois minutos da música, pq neh, já tava terminando minhas meia hora e eu não aguentava mais.

Recado
A maior barreira pra praticar corrida ou qualquer coisa que exija esforço físico voluntário é o desânimo. As pessoas hoje em dia desanimam muito fácil, desanimar é fácil. Basta querer dormir mais, ou ficar sentado no sofá com o note no colo, rolando a página do facebook pra cima e pra baixo, esperando um milagre acontecer, algo empolgante te ~seduzir~. Na corrida eu busco me superar, observo minha evolução e fico encantada com a capacidade q eu nem sabia que tinha, é quase um jogo.

O blog é pra me motivar, espero que quem deseja realmente dar um up em questões de saúde também consiga buscar motivação, pq manter-se animado não é fácil. Eu tenho 23 anos, e acho um absurdo ser sedentária. Bem, é isso e sexta-feira tem mais, com novo percurso: Pátil do novo polo da UFF, na Vila Americana :D