Motivação

Eu achava que não ia ter pique pra correr hoje, meu corpo tava "fazendo a Uó". Mas mesmo assim, cumpri o ritual de arrumar a roupa pra correr, e em seguida, tive a idéia de colocar o celular dentro do tênis. Para desliga-lo de manhã, eu teria que entrar em contato com o tênis e daí me sentiria motivada :P

Deu certo, levanteeeeeei, desliguei o celular, coloquei a roupa, e comecei a me alongar. Foi aí que o corpo ganhou ânimo, então percebi que: alongamento e uma noite bem dormida ajudam, muito.

Bebi dois copos d'agua, comi biscoito de gergelin com mel e fui pra pista.



Geralmente eu corro 3 min e ando 2 e assim sucessivamente, mas dessa vez, resolvi correr tudo, porque eu tava me sentindo segura pra isso, e foi bem legal. Eu corro devagar neh, o chamado trote, mas foi na ♪ Braisntorm - Arctic Monkeys, que eu resolvi aumentar a intensidade da corrida, minhas pernas levantavam mais, ali eu vi o que é correr. Mas corri em rítimo forte só os dois minutos da música, pq neh, já tava terminando minhas meia hora e eu não aguentava mais.

Recado
A maior barreira pra praticar corrida ou qualquer coisa que exija esforço físico voluntário é o desânimo. As pessoas hoje em dia desanimam muito fácil, desanimar é fácil. Basta querer dormir mais, ou ficar sentado no sofá com o note no colo, rolando a página do facebook pra cima e pra baixo, esperando um milagre acontecer, algo empolgante te ~seduzir~. Na corrida eu busco me superar, observo minha evolução e fico encantada com a capacidade q eu nem sabia que tinha, é quase um jogo.

O blog é pra me motivar, espero que quem deseja realmente dar um up em questões de saúde também consiga buscar motivação, pq manter-se animado não é fácil. Eu tenho 23 anos, e acho um absurdo ser sedentária. Bem, é isso e sexta-feira tem mais, com novo percurso: Pátil do novo polo da UFF, na Vila Americana :D