Voltei!

Sim, finalmente consegui voltar. Na quinta-feira comecei a fazer alongamento dos membros pela manhã.
Na sexta-feira, já recrutei minha mãe pra essa tarefa também. Hoje, eu alonguei, meu Pai disse: "Nossa, nem consegue encostar a mão no pé (risinhos)". Pois é, tava brabo, mas eu não desistirei, pensei comigo.

A tarde, resolvi limpar a velha bicicleta, e pedalar um pouco. Foi muito bom ver que ela ainda funciona, e triste ver como eu não aguento mais subir ruas pedalando. Tudo bem, o legal mesmo foi ver que ao alongar novamente, depois das pedaladas, eu consegui encostar as mãos nos pés.

Isso significa que alongamento é tudo o que eu sempre quis fazer, além de correr 3 vezes na semana. Sempre quis sair do sedentarismo e to vendo que achei uma forma simples e prática pra isso.

Agora, vamos ao que interessa. Amanhã, domingo, vou fazer uma corrida sem compromisso, para que na segunda-feira eu volte com meu SEIS E MEIA CORRER Yaaaaaaa.

Em breve, um post com a playlist bapho musical pra corrida.
Tchaaau e saia do sedentarismo vc também, seu corpitcho agradece ok ;)